PREGUNTAS FRECUENTES

En un 95% del tiempo reaccionamos o vivimos según nuestros aprendizajes programados en nuestro inconsciente, lo que afecta en gran medida nuestras decisiones, acciones, emociones, comportamientos, hábitos, patrones, etc., sin que ni siquiera nos demos cuenta. 

Podemos buscar cambiar todo lo que nos está limitando a nuestro bienestar saludable desde la parte consciente, pero el camino generalmente se vuelve mucho más largo y tedioso, porque tenemos que hacer un gran esfuerzo. 

Al trabajar con la hipnosis, tenemos una comunicación más directa con el inconsciente, desde donde fuimos programados, por lo que todo se resuelve mucho más rápido y efectivo. De hecho, por esta razón, las sesiones de hipnosis son 9 veces más efectivas que una terapia convencional. 

Cuando nacemos, somos mente inconsciente, ya que no es hasta los 7 – 9 años de edad, que comenzamos a tener capacidad de análisis a través del desarrollo de nuestra mente consciente. Dicho esto, de los 0 a los 7 años vivimos en un estado hipnótico, en donde nuestras mentes funcionan como esponjitas, siendo muy sugestionables a la información de nuestro entorno y a la información de nuestros antepasados (y algunos otros pensaríamos que a la información de nuestras vidas pasadas también). Y al no tener la capacidad de análisis, toda la información a la que estamos expuestos, se va directamente a nuestra mente inconsciente, sin juicio, sin ser procesada y sin ser editada. Y todo esto, se convierte en la base de lo que seremos más adelante en nuestras vidas inconscientes. Todo lo que escuchamos, sentimos, hicimos o experimentamos en cualquier nivel cuando niños, se almacena internamente como una verdad absoluta, quedándose ahí guardada. En pocas palabras, somos programados y, a partir de ese momento, nuestros programas funcionan en automático, sin ser cuestionados. Así que, si fuimos programados en un estado hipnótico, es importante volver ahí para desprogramar y reprogramar a nuestro favor. 

Pero no todo son programas y creencias, el inconsciente también es el lugar donde podemos experimentar momentos de intuición, sabiduría y creatividad. Y otra cosa importante, es que el inconsciente no está limitado por la lógica, el espacio y el tiempo. Puede recordarlo todo, cualquier momento y lugar, y puede transformar la percepción de nuestras experiencias pasadas, transmitiendo soluciones creativas a nuestros problemas. 

El estado hipnótico produce tres cosas:

  • Una mayor concentración de la mente consciente al tener la atención focalizada en lo que va diciendo el terapeuta.
  • Una mayor relajación del cuerpo que permite el acceso a la mente inconsciente.
  • Una mayor susceptibilidad a las sugerencias que dan paso a la transformación. 

El trance es provocado artificialmente por medio de una inducción. Hay muchas maneras de inducir al trance; sin embargo, las que más utilizo son las sugerencias de relajación, bienestar y tranquilidad. A veces también pido que imaginen o piensen en experiencias agradables. Es un estado muy lindo en donde te voy sugiriendo que experimentes cambios en tus sensaciones, percepciones, pensamientos o comportamientos.  

Todos respondemos de diferente manera a la hipnosis. Podemos llegar a percibir cambios de temperatura en el cuerpo, cosquilleos, una sensación de pesadez o ligereza, etc. Independientemente de cómo y en qué medida responda cada quién, la mayoría la describimos como una experiencia muy agradable y relajante. 

Es importante mencionar que algunos de nosotros podemos observar imágenes que surgen como si estuviéramos viendo una película, otros nos involucramos más vívidamente, con más reacciones emocionales y otros “sentimos” las cosas más de lo que las “vemos”, y la minoría oímos, olemos o incluso percibimos sabores.

Todos nosotros entramos en trances naturales durante el día. Cuando estamos relajados y nuestra concentración es tan intensa que no nos distraen los ruidos externos u otros estímulos, estamos en un estado leve de hipnosis. También podemos ingresar a la hipnosis cuando estamos absortos en un buen libro o película, o cuando estamos manejando el coche y llegamos a nuestro destino sin habernos percatado de cómo llegamos ahí, o cuando estamos entre despiertos y soñando.

Aún así, algunos de nosotros respondemos muy bien a las sugerencias hipnóticas y otros menos. Alrededor del 20%, podemos ser hipnotizados profunda y fácilmente. Alrededor del 65%, podemos experimentar un trance medio y, con práctica y experiencia, podemos alcanzar estados de trance más profundos. Del 15% restante, algunos podríamos alcanzar un estado de trance ligero, mientras otros, simplemente no alcanzarían ningún trance. Esto último se debe a que la capacidad de una persona para experimentar sugerencias hipnóticas puede verse inhibida por los temores y las preocupaciones que surgen de algunos conceptos erróneos comunes debido a la forma en que la televisión, las películas y los espectáculos teatrales han exhibido la hipnosis. 

Independientemente del nivel de trance que experimentes, te recomiendo que escuches las hipnosis una y otra vez para reforzar continuamente las sugerencias. 

La realidad es, que la hipnosis es una terapia muy protegida; sin embargo, hay muchos mitos y conceptos erróneos sobre ella que nos pueden generar ciertos miedos. Uno de ellos es la creencia de que podemos perder el poder y el control al estar en manos del hipnoterapeuta. Esto no puede estar más lejos de la realidad, debido a que nuestra mente consciente está siempre alerta de lo que estamos experimentando, por lo que siempre tenemos el control sobre qué hacer o incluso qué decir. Y despreocúpate, porque no vas a hacer nada que no creas que es aceptable porque no se te puede obligar a violar tus propios valores o patrones de comportamiento aceptados. 

Otra creencia que llegamos a tener, es la idea de que podemos quedarnos “atorados” en el trance. Es verdad que a veces podemos tomar un poco más de tiempo para salir de este estado, pero sólo es porque nos sentimos muy bien. La realidad es que podemos salir de dicho trance en cualquier momento. 

Aún cuando podemos pensar que estamos en un sueño profundo, nuestro inconsciente sigue recibiendo todas las sugerencias. Así que no te preocupes, si eres de las mías, simplemente déjate ir y descansa, mientras se generan los cambios en ti. 

La hipnosis se ha utilizado para el tratamiento del dolor, la depresión, la ansiedad, el estrés, el insomnio, las fobias, los trastornos de hábitos, las relaciones, y muchos otros problemas psicológicos y médicos. 

En mis programas y audios, podrás tratar algunos de los problemas más habituales que se me presentan en las sesiones individuales: el peso, insomnio, estrés y ansiedad, entre otras. 

No. Es importante que todos los temas de salud sean revisados por un doctor. Sin embargo, la hipnosis puede funcionar como una terapia complementaria muy efectiva.  

Definitivamente podrás mejorar tu vida y cualquier aspecto con el que estés trabajando. Esto debido a que estarás instruyendo directamente a tu mente inconsciente sobre lo que quieres alcanzar. 

Para tener excelentes resultados, te recomiendo escuchar los audios diariamente por 30 días; recordando que la repetición es la madre del éxito. Mi sugerencia es que los escuches al despertar o antes de irte a dormir; ya que, durante estos momentos del día, eres más propensa a entrar a un trance natural.